أدوات غوا شا: الفوائد والإيجابيات والسلبيات لبشرتك
تعمل تقنية غوا شا، وهي تقنية علاجية صينية قديمة، على تحسين الدورة الدموية للبشرة، وتوفر فوائد مضادة للشيخوخة وتخفيف التوتر والحد من الالتهابات، ولكنها تتطلب استخداماً منتظماً لتجنب الآثار الجانبية. وقد شاع استخدامها إلى حد ما في السنوات القليلة الماضية لبعض فوائدها على البشرة. يمكن أن تكون غوا شا إضافة رائعة لروتين العناية بالبشرة مع العناية والمعرفة الصحيحة بكيفية استخدامها.
هناك أدوات جوا شا بأشكال وأحجام مختلفة، مخصصة للاستخدام على أجزاء مختلفة من الجسم من الوجه والرقبة والكتفين والظهر إلى الأطراف. يمكن أن تكون مادة أدوات جوا شا من اليشم أو الكوارتز الوردي أو الفولاذ المقاوم للصدأ أو الخشب(مدلك جوا شا الخشبي) أو غيرها، وذلك حسب الخصائص والفوائد التي تقدمها.
فوائد أدوات غوا شا
- تحسين الدورة الدموية: تعمل أدوات الجوا شا على زيادة تدفق الدم وتعزيز التصريف اللمفاوي الذي يساعد على التخلص من الانتفاخات وإزالة السموم والهالات السوداء والبهتان من البشرة.
- تقليل الالتهاب - يمكن أن تخفف عملية الكشط من الالتهاب عن طريق تعزيز التصريف اللمفاوي وتقليل الانتفاخ والتورم والاحمرار في البشرة، خاصة حول العينين.
- تخفيف التوتر: توفر تقنية غوا شا، وهي تقنية تشبه التدليك، الاسترخاء العميق وتقليل توتر العضلات وفوائد صحية للبشرة من خلال تقليل البثور الناتجة عن التوتر ومشاكل البشرة الأخرى.
- فوائد مكافحة الشيخوخة: تساعد أدوات غوا شا على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتعزيز تماسك البشرة وتوحيد لونها وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد من خلال الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي.
إيجابيات استخدام أدوات غوا شا
- غير جراحية: أدوات غوا شا هي طريقة طبيعية وغير جراحية لتحسين صحة بشرتك بدون مواد كيميائية أو إجراءات جراحية، وبالتالي فهي بديل رائع للعلاجات الأكثر قوة مثل الحقن أو العمليات الجراحية.
- فعّالة من حيث التكلفة: أدوات غوا شا غير مكلفة نسبياً، ويمكن استخدامها مراراً وتكراراً، مما يعني طريقة فعّالة من حيث التكلفة لإجراء علاجات الوجه المكلفة في المنزل مباشرةً.
- سهولة الاستخدام: مع الحد الأدنى من الممارسة، يمكن بسهولة دمج أدوات غوا شا في نظامك الغذائي، وتتوفر الكثير من الدروس والأدلة للمبتدئين، كما أن أدوات غوا شا صغيرة الحجم وسهلة الحمل ومريحة للغاية للاستخدام أثناء السفر.
- متعدد الاستخدامات: لا تقتصر أدوات غوا شا على الاستخدام على الوجه فقط؛ حيث يمكن استخدامها لعلاج التوتر ومشاكل الدورة الدموية في الرقبة والكتفين والظهر.
سلبيات استخدام أدوات غوا شا
- احتمالية حدوث كدمات: قد تتسبب أدوات غوا شا في حدوث كدمات أو نمشات طفيفة على الجلد عند الضغط عليها، خاصةً لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة جداً.
- التقنية: قد يحتاج المرء إلى تقنيات مناسبة لإحداث التأثيرات المرغوبة؛ كما تضمن التقنيات أيضاً عدم حدوث أي خطأ. قد يحتاج الأمر إلى بعض الممارسة لإتقان الضربات والضغط الصحيحين.
- حساسية البشرة: قد يعاني بعض الأفراد من حساسية جلدية عالية قد تسبب تهيجاً أو ردود فعل سلبية تجاه غوا شا مما يتطلب مراقبة دقيقة لاستجابة بشرتهم نظراً لمحدودية الأبحاث العلمية حول فعاليته في بعض مشاكل البشرة.
نصائح لاستخدام أدوات غوا شا
- استخدام الأداة المناسبة: احرص على استخدام أداة غوا شا عالية الجودة، سواءً كانت من اليشم أو الخشب أو الكوارتز الوردي أو الفولاذ المقاوم للصدأ. تجنب الأدوات ذات الحواف الخشنة أو الحادة التي قد تهيج الجلد.
- نظفي بشرتك: نظفي بشرتك بإزالة المكياج والأوساخ والزيوت الزائدة، ثم ضعي زيت الوجه المغذي أو السيروم المغذي للحصول على سطح أملس وانسيابي لأداة الغوا شا.
- استخدمي ضغطاً خفيفاً: استخدمي أداة الغوا شا بضغط خفيف - لا داعي لأن يكون الضغط خفيفاً جداً. عندما تقومين بذلك على وجهك، ابدئي بمنطقة واحدة مثل خط الفكين، ثم استمري على وجنتيك ثم على جبهتك وأخيراً على منطقة تحت العينين. افعلي ذلك بتناسق لتغطية متساوية.
- تنظيف أداتك: نظف أداة غوا شا بالماء الدافئ والصابون المعتدل بعد كل استخدام لتجنب بقايا الزيوت والأوساخ والبكتيريا. جففها جيداً قبل تخزينها في مكان نظيف وجاف.
- كوني مواظبة: الجوا شا هو المفتاح للحصول على النتائج. ضعيه في روتين العناية بالبشرة - سواء كان يوميًا أو أسبوعيًا أو كل أسبوعين - حتى تتمكني من رؤية ما يفعله لكِ مع مرور الوقت. الجوا شا من 5 إلى 10 دقائق، 2-3 مرات في الأسبوع.
الخاتمة
تأتي أدوات الجوا شا بعدد كبير من الفوائد التي تمنحك مظهراً مشرقاً وشاباً، حيث يعمل التدليك الصيني للوجه بمساعدة الأحجار الملساء أو الأدوات على تحفيز التصريف اللمفاوي والدورة الدموية. يعمل الاستخدام المنتظم للجوا شا على تخفيف الانتفاخات وتحديد العضلات وتعزيز إنتاج الكولاجين الذي يمكن أن يخفف من سنوات من بشرتك.
