العلاج بالخشب - هل يمكن لهذا العلاج الشامل تقليل السيلوليت؟

العلاج بالخشب هو علاج شامل يدمج الأخشاب والعصي كأدوات محمولة باليد، مثل أسطوانات التدحرج وكؤوس الشفط الفراغية، التي تعمل كأدوات أساسية. العلاج بالخشب هو تقليد تجاوز العصور وتم تطبيقه مرارًا لأجيال عديدة. بشكل متزايد، تم تقدير تقنية العلاج بالخشب أيضًا. لكن الحقيقة الفريدة مقارنة بالمجموعات الأخرى هي أن المجتمعات الأصلية في أمريكا اللاتينية أطلقت عليه اسم "Maderoterapia" والذي يعني "madera" كلمة إسبانية تعني الخشب و"Terapia" تعني ما يسمى علاج اضطرابات الجسم

ليس له آثار جانبية لأنه علاج شامل 100%، بحيث لا يشمل إجراءات جراحية. على هذا النحو، ثبت أن المكمل يحفز عملية تعرف باسم "التوليد الحراري" التي بدورها تعزز الأيض في الجسم وتكون مسؤولة عن حرق السموم والدهون والهالات السوداء. يفتخر معظم ممارسي IPL بهذا العلاج لقدرته على تقليل أو حتى إزالة السيلوليت تمامًا عن طريق تفتيت ترسبات الدهون في جسم المريض، بالإضافة إلى فوائد تنظيف الجسم، وكذلك تحسين نسيج الجلد ومرونته.

تشمل الادعاءات الأخرى: الساونا الروسية أو البانيا معروفة بزيادة الدورة اللمفاوية في الجسم "تقليل التجاعيد"، "تقليل التوتر"، "تحديد شكل الجسم"، "تخفيف الألم"، "إزالة السموم الطبيعية"، "تكوين الجلد"، و"تصريف اللمف". وظيفتها الأساسية هي تحسين الصحة من خلال إزالة سموم الجسم، والمعروفة باسم "عملية إزالة السموم الطبيعية".

تيار واسع النطاق من العلاج بالخشب

على الرغم من أن العلاج بالخشب هو طريقة تدليك، فمن المرجح أن تكون الفوائد لك مماثلة إذا خضعت لهذا التدليك، مثل الاسترخاء، شد الجلد، تحسين الدورة الدموية، تحديد شكل الجسم، وتخفيف التوتر، شد الجلد والسموم في الجسم، من بين أمور أخرى. قد تكون النتيجة اختفاء السيلوليت من الجلد إلى حد ما. هنا، عندما يتم إجراء العلاج بدقة، فإنه عادةً ما يساعد في تصريف الفضلات من أغشية اللمف الموجودة في بشرتنا، وقد يؤدي ذلك إلى تقليل ظهور السيلوليت، إن لم يكن بشكل دائم، فيمكن على الأقل تحسينه مؤقتًا.

سيمكنك هذا العلاج أيضًا من إطالة أنسجة الجلد، وهو سبب آخر قد يحسن مظهر بشرتك، حيث تبدو أكثر ترطيبًا وإشراقًا بالإضافة إلى نعومة وملمس ناعم لبشرتك على الوجه. ومع ذلك، لا توجد أبحاث صالحة تدعم فكرة الحفاظ على هذه المزايا لفترة طويلة أو أن مهارات النجارة في وقت سابق ستساعد في ذلك. العلاج بالخشب لا يحتوي عمومًا على أدوية بمكونات قد تكون جزءًا منها مثل الكريمات التي تحتوي على الريتينويدات أو الكافيين.

بعض المكونات قد تكون أكثر فعالية من العلاج بالخشب أو التدليك؛ ومع ذلك، جميعها ستوفر تأثيرًا عامًا مرغوبًا. على الرغم من عدم وجود أبحاث مؤكدة تشير إلى أن العلاج بالخشب هو أفضل علاج للسيلوليت، إلا أن التدليك قد يكون له فوائد تؤدي إلى تقليل السيلوليت. نظرًا لأن العلاج بالخشب هو طريقة من طرق التدليك، فإنه يجعلك المؤثر في تقليل السيلوليت فورًا أو خلال فترة معينة.

المساعدة في إجهاد عضلات الأرداف والفخذين.

السيلوليت يمكن أن يكون مشكلة عنيدة، ولكن هناك عدة طرق مثبتة يمكن تجربتها لتقليل مظهره:السيلوليت يمكن أن يكون مشكلة عنيدة، ولكن هناك عدة طرق مثبتة يمكن تجربتها لتقليل مظهره:

• مقشرات أو كريمات القهوة التي تحتوي على الكافيين: هذه الخيارات العلاجية، مع ذلك، لا تعالج السبب الفعلي لتكون السيلوليت. بل يمكنها فقط، مع التدليك، تقديم حل مؤقت عن طريق زيادة الدورة الدموية وتقليل احتباس الماء في الجسم.
• الترددات الراديوية: يعمل عن طريق نقل الطاقة الحرارية من سطح الجلد إلى طبقاته العميقة باستخدام أجهزة كهرومغناطيسية، وتحفيز إنتاج الكولاجين وتكوين خلايا جديدة. ينتج عنه تأثير دائم مشابه لما يتم بواسطة العمليات الجراحية.
• العلاج بالموجات الصوتية: هو علاج خارجي يعمل باستخدام موجات ضغط لقطع مكونات الأنسجة الضامة، وهي مزيج من الأشرطة الليفية التي تسحب الجلد للأسفل وتسبب تكون السيلوليت.
• العلاج بالليزر: بغض النظر عن نوع الليزر، يساعد العلاج في تدمير الأشرطة الليفية تحت الجلد مما يؤدي إلى مظهر أكثر نعومة. كما أن ترقق الجلد بسبب السيلوليت يعني أن هذا العلاج يمكن اعتباره إيجابيًا.
• العلاج بالتحت الجلد: علاج يُجرى عادة لإزالة التجاعيد والندوب، حيث يقوم المختص بكسر الالتصاقات بأداة حادة تحت الجلد، مما يسمح للجلد بأن يصبح مسطحًا ويرتفع.
• العلاجات الموضعية: بالإضافة إلى الكريمات أو اللوشن التي تحتوي على الكافيين، الريتينول، أو الكولاجين، وهي مكونات تساهم بشكل كبير في شد وتقليل مظهر السيلوليت.
• نظام غذائي صحي: للحفاظ على عدم تكون السيلوليت، يُنصح بتناول نظام غذائي متوازن يتكون من الفواكه الطازجة، الخضروات، الألياف، اللحوم الخالية من الدهون، والحبوب، مع تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة، السكر المكرر، والأطعمة الدهنية غير الصحية.
• الحفاظ على نمط حياة صحي: تجنب التدخين، والإفراط في شرب الكحول، والتعرض المفرط لأشعة الشمس هي وسائل فعالة لمنع تراكم تلف الجلد (السيلوليت الموجود) ومنع تفاقم مظهر السيلوليت.
• الترطيب: شرب حوالي 7 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا للبالغين يساعد في الحفاظ على صحة البشرة والجسم بالكامل، ويجعلها أكثر تغذية وإشراقًا.
• تقليل وزن الجسم: من خلال فقدان الوزن وتخزين دهون أقل في الجسم، يمكن تقليل ظهور السيلوليت للأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون والسمنة.

أنواع مختلفة من التدليك

كما ذُكر سابقًا، العلاج بالخشب هو شكل من أشكال التدليك، وهناك تقنيات تدليك أخرى تقدم فوائدها الفريدة: كما ذُكر سابقًا، العلاج بالخشب هو شكل من أشكال التدليك، وهناك تقنيات تدليك أخرى تقدم فوائدها الفريدة:

• تدليك واتسو: من خلال دمج تدليك تشاي شياتسو وتمديد الحركة في الماء الدافئ، يُجرى التدليك في المساحة الضحلة من المسبح ويشتهر بتأثيراته المهدئة وتخفيف التوتر العاطفي لتحقيق الانسجام الجسدي والذهني.
• تدليك ريكي: هي تقنية شفاء يابانية، حيث تُمسك يدا الممارس بلطف فوق جسم المتلقي؛ وبالتالي، يحفز تحرك الطاقة استرخاء الجسم، واسترخاء العضلات، والهدوء الذهني. هناك إجماع عام على أن وظيفتها الأساسية هي تحفيز الاسترخاء، وتقليل التوتر، وعملية التعافي التام.
• تدليك المايوفاشيال: تقنية علاج يدوي لإزالة التوترات والشد داخل أنسجة المايوفاشيال التي تلعب دورًا متنوعًا في "إحاطة" و"دعم" عضلات الجسم. يُستخدم عادة لتخفيف تشنجات العضلات، والألم المزمن المرتبط بالوضعية الضعيفة، والصداع، وعدم الراحة في الرقبة، وآلام الظهر، أو الشعور بالدوار من بين أمور أخرى.
• تدليك الخيزران: هو تقنية تدليك باستخدام مجموعة من أعواد الخيزران بأطوال وعرض مختلفة. علاوة على ذلك، تُستخدم لأداء علاج الأنسجة العميقة، والذي يستخدم عادة من قبل الرياضيين للعضلات المتصلبة، وتحسين الدورة الدموية، وتحقيق استرخاء عميق.
• تدليك الحجارة الساخنة: تدليك يشبه بفعالية التدليك السويدي، لكن المعالج يضع الحجارة الساخنة على ظهر وأرجل العميل لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة، ثم يحرك الحجارة بطريقة تشفي وتخفف آلام العضلات. هذا النوع من العلاج لا يساعد فقط في تقليل هذه الآلام بل يجلب أيضًا الاسترخاء للدماغ. في تدليك الحجارة الساخنة، يُوضع التوتر والاسترخاء على نفس المستوى، ويحسن جودة ومستوى النوم، ويساعد الجهازين المناعي والهضمي، وينعّم تدفق الطاقة، ويعزز برنامج الشفاء الذاتي.

بجانب العلاج بالخشب وتقنيات التدليك الأخرى التي قد تكون ممكنة، من الضروري التواصل مع شخص مؤهل قبل المضي قدمًا في النهج وتحديد توقعات معقولة لأن النتائج قد تختلف من شخص لآخر.

الخاتمة

يقدم الخشب برنامج ماديروتيرابيا الشامل الشهير، باستخدام أدوات خشبية لتجديد العضلات، وتخفيف السمنة، وتقليل التوتر. بينما يوفر نتائج مؤقتة، تتوفر علاجات أخرى مثل الترددات الراديوية والعلاج بالليزر لحلول طويلة الأمد. أدى الاستخدام المنتظم للبرنامج إلى تحسينات ملحوظة في المظهر، مع شد وتماسك الجلد مع مرور الوقت. التعليم حول التغذية وتقنيات التدليك يعزز صحة الجلد والرفاهية العامة. من الضروري إدارة التوقعات واستشارة المتخصصين المؤهلين للحصول على نهج مخصص.