العلاج بالخشب - هل يمكن لهذا العلاج الشامل تقليل السيلوليت؟

والعلاج بالخشب هو علاج شامل يعتمد على الأخشاب والعصي كأدوات يدوية مثل الدبابيس الدوارة وكؤوس الشفط التي تعمل كأدوات أساسية. والعلاج بالخشب تقليد تجاوز العصور، وقد تم تطبيقه مراراً وتكراراً على مدى أجيال عديدة، وقد حظيت تقنية العلاج بالخشب بتقدير متزايد أيضاً، لكن الحقيقة الفريدة مقارنة بالمجموعات الأخرى هي أن المجتمعات الأصلية في أمريكا اللاتينية أطلقت عليه اسم "ماديروتيرابيا" أي "ماديرا" وهي كلمة إسبانية تعني الخشب و"تيرابيا" وهي ما يسمى علاج اضطرابات الجسم

ليس لهذا العلاج أي آثار جانبية لأنه علاج شامل 100%، أي أنه لا ينطوي على إجراءات جراحية. وعلى هذا المنوال، ثبت أن المكمل يحفز عملية تعرف باسم "التوليد الحراري" والتي بدورها تعزز عملية الأيض في الجسم وهي المسؤولة عن حرق السموم والدهون والهالات السوداء. ويفتخر معظم ممارسي العلاج بتقنية IPL بأن هذا العلاج قادر على تقليل السيلوليت أو حتى إزالته تماماً عن طريق تكسير رواسب الدهون في جسم المريض، بالإضافة إلى فوائد تطهير الجسم، فضلاً عن تحسين ملمس البشرة ومرونتها.

تشمل الادعاءات المزعومة الأخرى ما يلي: تُعرف الساونا الروسية أو البانيا بأنها تعمل على زيادة الدورة الدموية اللمفاوية للجسم "تقليل التجاعيد" و"تقليل الإجهاد" و"تحديد محيط الجسم" و"تخفيف الآلام" و"إزالة السموم الطبيعية" و"تكوين الجلد" و"التصريف اللمفاوي". وتتمثل وظيفتها الأساسية في تحسين الصحة من خلال إزالة السموم من الجسم، والمعروفة باسم "عملية إزالة السموم الطبيعية".

تيار واسع النطاق من العلاج بالخشب

على الرغم من أن العلاج بالخشب هو طريقة تدليك، إلا أنه على الأرجح سيكون له نفس المستوى من الفوائد التي ستعود عليك إذا خضعت لهذا التدليك، مثل الاسترخاء وشد الجلد وتحسين الدورة الدموية وتحديد محيط الجسم والتخلص من التوتر وضيق الجلد والسموم في الجسم وغيرها من الفوائد الأخرى، وقد تكون النتيجة اختفاء السيلوليت من الجلد إلى حد كبير، وهنا عندما يتم العلاج بدقة عادةً ما يساعد على تصريف الفضلات من الأغلفة اللمفاوية الموجودة في بشرتنا مما قد يؤدي إلى تقليل ظهور السيلوليت، إن لم يكن بشكل دائم، فإنه على الأقل يمكن أن يجعله أفضل على المستوى المؤقت.

سيساعدك هذا العلاج أيضاً على إطالة أنسجة البشرة، مما قد يكون سبباً آخر في تحسين مظهر بشرتك وإظهارها أكثر ترطيباً وإشراقاً بالإضافة إلى نعومة ونضارة بشرتك. ومع ذلك، لا توجد أبحاث صحيحة تدعم فكرة الحفاظ على هذه الامتيازات لفترة طويلة أو أن مهارات النجارة في وقت مبكر قد تساعد في ذلك. لا يحتوي العلاج بالخشب بشكل عام على أدوية تحتوي على مكونات قد تكون جزءاً منها مثل الكريمات التي تحتوي على الرتينويدات أو الكافيين.

قد تكون بعض المكونات أكثر فاعلية من العلاج بالخشب أو التدليك، إلا أن جميع هذه المكونات ستعطي تأثيراً عاماً مرغوباً فيه. وعلى الرغم من عدم وجود أبحاث ثابتة تشير إلى أن العلاج بالخشب هو أفضل علاج للسيلوليت، إلا أن التدليك قد يكون له فوائد تؤدي إلى تقليل السيلوليت، وذلك لأن العلاج بالخشب هو طريقة التدليك، فهو يجعلكِ أنتِ المؤثر في تقليل السيلوليت فوراً أو في نطاق معين.

المساعدة على إرهاق عضلات الأرداف والفخذين.

يمكن أن يكون السيلوليت مشكلة عنيدة، ولكن هناك العديد من الطرق التي تم التحقق منها والتي يمكن تجربتها للحد من ظهوره:يمكن أن يكون السيلوليت مشكلة عنيدة، ولكن هناك العديد من الطرق التي تم التحقق منها والتي يمكن تجربتها للحد من ظهوره:

• مقشر القهوة أو الكريمات التي تحتوي على الكافيين: ومع ذلك، لا يمكن لهذه الخيارات العلاجية أن تفعل شيئًا تجاه السبب الفعلي لتكوين السيلوليت، بل يمكن أن توفر مع التدليك حلًا مؤقتًا فقط عن طريق زيادة الدورة الدموية وإسقاط الماء من الجسم.
• الترددات الراديوية: طريقة عملها هي نقل الطاقة الحرارية من سطح الجلد إلى طبقاته العميقة باستخدام الأجهزة الكهرومغناطيسية وتحفيز إنتاج الكولاجين وتوليد خلايا جديدة. وهي لا تنتج إلا التثبيت الذي هو نفسه الذي يتم عن طريق العمليات الجراحية.
• العلاج بالموجات الصوتية: هذا هو العلاج الخارجي الذي يعمل باستخدام موجات الضغط لقطع مكونات النسيج الضام بشكل مفاجئ، وهو خليط من الأربطة الليفية التي تسحب الجلد إلى أسفل وتسبب تكوين السيلوليت.
• العلاج بالليزر: بغض النظر عن نوع العلاج بالليزر، فإن جميع أنواع الليزر تساعد على تدمير الأشرطة الليفية تحت الجلد وهذا يؤدي إلى مظهر أكثر نعومة. ومن المحتمل أن يكون ترقق الجلد بسبب السيلوليت، مما يعني أن هذا العلاج يمكن أن يعتبر إيجابياً.
• الختان الفرعي: وهو علاج يتم إجراؤه عادةً للتخلص من التجاعيد والندبات، ويتضمن إجراء الختان الفرعي قيام أخصائي بتفكيك الالتصاقات بأداة حادة تحت الجلد، مما يسمح بالتالي بتسطيح الجلد ورفعه.
• العلاجات الموضعية: إلى جانب الكريمات أو المستحضرات التي تحتوي على الكافيين أو الريتينول أو الكولاجين وكلها مكونات تساهم بشكل كبير في شد السيلوليت وتقليل مظهره.
• نظام غذائي صحي: للحفاظ على السيلوليت، يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يتكون من الفواكه الطازجة والخضروات والألياف واللحوم الخالية من الدهون والحبوب مع التقليل من استهلاك السكريات المصنعة والمكررة والأطعمة الدهنية غير الصحية.
• الحفاظ على نمط حياة صحي: إن تجنب التدخين والإفراط في شرب الكحوليات والتسمير تحت أشعة الشمس هي وسائل فعالة لتجنب تراكم تلف الجلد (السيلوليت الموجود) وتفاقم ظهور المزيد من السيلوليت.
• الترطيب: يساعد شرب حوالي 7 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا للشخص البالغ في الحفاظ على صحة البشرة والجسم كله وتغذيته وإشراقه.
• تقليل وزن الجسم: من خلال إنقاص الوزن وتخزين كمية أقل من الدهون في الجسم، يمكن تقليل تمثيل السيلوليت للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والدهون.

أنواع التدليك المختلفة

كما ذكرنا سابقاً، فإن العلاج بالخشب هو شكل من أشكال التدليك، وهناك العديد من تقنيات التدليك الأخرى التي تقدم فوائدها الفريدة: كما ذكرنا سابقاً، فإن العلاج بالخشب هو شكل من أشكال التدليك، وهناك العديد من تقنيات التدليك الأخرى التي تقدم فوائدها الفريدة:

• تدليك الواتسو: يتضمن تدليك شياتسو تشاي شياتسو والحركة الممتدة في الماء الدافئ، ويتم التدليك في المساحة الضحلة من حوض السباحة ويشتهر بتأثيراته المهدئة والمريحة للعاطفة من أجل الانسجام الجسدي والعقلي.
• تدليك الريكي: وهي تقنية علاجية يابانية يتم فيها وضع يدي الممارس بخفة فوق جسم المتلقي، وبالتالي فإن حركة الطاقة تعزز استرخاء الجسم واسترخاء العضلات والهدوء الذهني. وهناك إجماع عام على أن وظيفته الأساسية هي إحداث الاسترخاء والحد من التوتر والشفاء التام.
• تدليك اللفافة العضلية العضلية: تقنية علاجية يدوية للتخلص من الإجهاد والضيق داخل أنسجة اللفافة العضلية التي تلعب دوراً متنوعاً في "إحاطة" و"دعم" عضلات الجسم. وعادةً ما يتم استخدامه لتخفيف التشنجات العضلية والآلام المزمنة المرتبطة بضعف وضعية الجسم والصداع وعدم الراحة في الرقبة وآلام الظهر أو الإحساس بالدوار وغيرها.
• التدليك بالخيزران: وهي تقنية تدليك الخيزران التي تستخدم مجموعة من أعواد الخيزران بأطوال وعرض مختلفين. كما أنها تستخدم في العلاج بالأنسجة العميقة والتي يستخدمها الرياضيون عادةً لعلاج تيبس العضلات وتحسين الدورة الدموية وتحقيق الاسترخاء العميق.
• التدليك بالأحجار الساخنة: وهو تدليك يشبه التدليك السويدي بشكل فعال، ولكن يقوم المعالج بوضع الأحجار الساخنة على ظهر العميل وساقيه لمدة تتراوح بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة، ثم يقوم بتحريك الأحجار بطريقة تشفي وتخفف من آلام العضلات. هذا النوع من العلاج لا يساعد فقط على تخفيف هذه الآلام، بل يجلب الاسترخاء للدماغ، ففي التدليك بالأحجار الساخنة يتم وضع التوتر والاسترخاء على نفس القاعدة، ويحسن من جودة ومستوى النوم، ويساعد الجهاز المناعي والجهاز الهضمي، ويسهل تدفق الطاقة، ويعزز برنامج الشفاء الذاتي.

إلى جانب العلاج بالخشب وتقنيات التدليك الأخرى التي يمكن أن يكون لها إمكانياتها، يجب أن تتواصل مع شخص مؤهل قبل الشروع في هذا النهج وتضع توقعات معقولة لأن النتائج قد تختلف باختلاف الأشخاص.

الخاتمة

يقدم الخشب برنامج ماديروتيرابيا الشامل الشهير، باستخدام أدوات خشبية لتجديد العضلات وتخفيف السمنة والحد من الإجهاد. وفي حين أنه يوفر نتائج مؤقتة، تتوفر علاجات أخرى مثل العلاج بالترددات الراديوية والعلاج بالليزر للحصول على حلول طويلة الأمد. أدى الاستخدام المنتظم للبرنامج إلى تحسينات ملحوظة في المظهر، مع شد البشرة وشدها مع مرور الوقت. كما أن التثقيف حول التغذية وتقنيات التدليك يعزز صحة البشرة والرفاهية بشكل عام. من المهم إدارة التوقعات واستشارة أخصائيين صحيين مؤهلين للحصول على مناهج مخصصة.