Gua Sha Tools: Výhody, výhody a nevýhody pro vaši pleť
Gua Sha, starodávná čínská léčebná technika, zlepšuje prokrvení pokožky a nabízí výhody proti stárnutí, úlevu od stresu a snížení zánětu, ale vyžaduje pravidelné používání, aby se předešlo vedlejším účinkům. V posledních několika letech byl do určité míry popularizován pro některé ze svých výhod na kůži. Gua Sha může být neuvěřitelným doplňkem každodenní péče o pleť s péčí a správnými znalostmi, jak ji používat.
Existují nástroje Gua Sha různých tvarů a velikostí, určené pro použití na různých částech těla od obličeje, krku, ramen a zad až po končetiny. Materiál nástrojů Gua Sha může být nefrit, růžový křemen, nerezová ocel, dřevo ( dřevěný masér Gua Sha ) atd., v závislosti na vlastnostech a výhodách, které nabízí.
Výhody nástrojů Gua Sha
- Zlepšená cirkulace: Nástroje Gua Sha zvyšují průtok krve a podporují lymfatickou drenáž, což pomůže zbavit se otoků a odstranit toxiny, tmavé kruhy a otupělost pokožky.
- Snížení zánětu – Škrábání může zmírnit zánět tím, že podporuje lymfatickou drenáž a snižuje otoky, otoky a zarudnutí kůže, zejména kolem očí.
- Úleva od stresu: Gua Sha, technika podobná masáži, nabízí hlubokou relaxaci, snížení svalového napětí a přínosy pro zdraví pokožky tím, že omezuje stresem vyvolané vyrážky a další kožní problémy.
- Přínosy proti stárnutí: Nástroje Gua Sha mohou pomoci redukovat jemné linky a vrásky, podporovat pevnost a tón pleti a redukovat výskyt jemných linek a vrásek prostřednictvím oběhu a lymfatické drenáže.
Výhody používání nástrojů Gua Sha
- Neinvazivní: Gua Sha Tools je přirozený, neinvazivní způsob, jak zlepšit zdraví vaší pokožky bez chemikálií nebo invazivních procedur, a proto je skvělou alternativou k agresivnějším ošetřením, jako jsou injekce nebo operace.
- Nákladově efektivní: Nástroje Gua Sha jsou relativně levné. Lze je používat znovu a znovu, což znamená nákladově efektivní způsob provádění nákladných ošetření obličeje přímo doma.
- Uživatelsky přívětivé: S minimální praxí lze nástroje Gua Sha snadno začlenit do vašeho režimu. Začátečníkům jsou k dispozici tuny tutoriálů a průvodců. Nástroje Gua Sha jsou malé, snadno přenosné a velmi pohodlné při cestování.
- Všestranné: Nástroje Gua Sha nejsou omezeny na použití na obličej; najdou uplatnění při napětí a problémech krevního oběhu na krku, ramenou a zádech.
Nevýhody používání nástrojů Gua Sha
- Potenciál tvorby modřin: Nástroje Gua Sha mohou způsobit menší modřiny nebo petechie na kůži vyvíjeným tlakem, zejména u jedinců s velmi citlivou pokožkou.
- Technika: Aby postupy měly požadované účinky, potřebovali bychom správné techniky; techniky také zajišťují, že se nic nepokazí. K zvládnutí správných úderů a tlaku to může vyžadovat trochu cviku.
- Citlivost pokožky: Někteří jedinci mohou mít vysokou citlivost kůže, která může způsobit podráždění nebo negativní reakce na Gua Sha, což vyžaduje pečlivé sledování reakce jejich pokožky kvůli omezenému vědeckému výzkumu její účinnosti při určitých kožních problémech.
Tipy pro používání nástrojů Gua Sha
- Používejte správný nástroj: Ujistěte se, že používáte vysoce kvalitní nástroj Gua Sha, buď nefrit, dřevo, růžový křemen nebo nerezovou ocel. Vyhněte se nástrojům s drsnými nebo ostrými hranami, které by mohly podráždit pokožku.
- Vyčistěte si pleť: Vyčistěte svou pleť odstraněním make-upu, nečistot a přebytečného mazu, poté naneste výživný obličejový olej nebo sérum pro hladký a klouzavý povrch pro nástroj gua sha.
- Používejte lehký tlak: Nástroj gua sha aplikujte lehkým tlakem – nemusí být příliš tvrdý. Když to uděláte přes obličej, začněte jednou oblastí, jako je čelist, a pokračujte přes tváře, pak nahoru přes čelo a nakonec přes oblast pod očima. Dělejte to s důsledností pro rovnoměrné pokrytí.
- Vyčistěte svůj nástroj: Po každém použití vyčistěte nástroj Gua Sha teplou vodou a jemným mýdlem, abyste zabránili zbytkům oleje, nečistot a bakterií. Před uložením na čistém a suchém místě jej dobře osušte.
- Buďte konzistentní: Gua Sha je klíčem k dosažení výsledků. Zařaďte ji do své rutiny péče o pleť – ať už denně, týdně nebo jednou za dva týdny – abyste viděli, co pro vás v průběhu času dělá. Gua Sha 5–10 minut, 2–3krát týdně.
Závěr
Nástroje Gua Sha přicházejí s velkým množstvím výhod, které vám dodají zářivý, mladý vzhled. Čínská masáž obličeje pomocí hladkých kamenů nebo nástrojů je zaměřena na stimulaci lymfatické drenáže a krevního oběhu. Pravidelné používání Gua Sha zmírňuje otoky, konturuje svaly a podporuje tvorbu kolagenu, což může vaší pleti ubrat roky.
