Nástroje Gua Sha: Prospěch, výhody a nevýhody pro vaši pleť

Gua Sha, starobylá čínská léčebná technika, zlepšuje prokrvení pokožky, působí proti stárnutí, zmírňuje stres a snižuje záněty, ale vyžaduje pravidelné používání, aby se předešlo vedlejším účinkům. V posledních letech se do jisté míry zpopularizovala pro některé své účinky na pleť. Gua Sha může být neuvěřitelným doplňkem k péči o pleť, pokud se jí věnuje pozornost a správné znalosti, jak ji používat.

Existují nástroje Gua Sha různých tvarů a velikostí, určené k použití na různé části těla od obličeje, krku, ramen a zad až po končetiny. Materiál nástrojů Gua Sha může být nefrit, růženín, nerezová ocel, dřevo(dřevěný masážní přístroj Gua Sha) atd., v závislosti na vlastnostech a přínosech, které nabízí.

Výhody nástrojů Gua Sha

• Zlepšení krevního oběhu: Nástroje Gua Sha zvyšují průtok krve a podporují lymfatickou drenáž, což pomáhá zbavit se otoků a odstranit toxiny, tmavé kruhy a matnost pleti.
• Snížení zánětu - škrábání může zmírnit zánět tím, že podporuje lymfatickou drenáž a snižuje otoky a zarudnutí pokožky, zejména v okolí očí.
• Úleva od stresu: Gua Sha, technika podobná masáži, nabízí hlubokou relaxaci, snižuje svalové napětí a má příznivý vliv na zdraví pokožky tím, že snižuje výskyt stresem vyvolaných pupínků a dalších kožních problémů.
• Přínosy proti stárnutí: Nástroje Gua Sha mohou pomoci redukovat jemné linky a vrásky, podpořit pevnost a tonus pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek díky prokrvení a lymfatické drenáži.

Výhody používání nástrojů Gua Sha

• Neinvazivní: Nástroje Gua Sha jsou přirozeným, neinvazivním způsobem, jak zlepšit zdraví vaší pokožky bez použití chemických látek nebo invazivních postupů, a jsou tak skvělou alternativou k agresivnějším procedurám, jako jsou injekce nebo operace.
• Cenově výhodné: Nástroje Gua Sha jsou relativně levné. Lze je používat opakovaně, což znamená cenově výhodný způsob, jak provádět drahé ošetření obličeje přímo doma.
• Uživatelsky přívětivé: Nástroje Gua Sha lze s minimem cviku snadno začlenit do svého režimu. Začátečníkům jsou k dispozici spousty návodů a příruček. Nástroje Gua Sha jsou malé, snadno přenosné a velmi vhodné pro použití na cestách.
• Všestrannost: Nástroje Gua Sha se neomezují pouze na obličej, ale lze je použít i při napětí a problémech s krevním oběhem na krku, ramenou a zádech.

Nevýhody používání nástrojů Gua Sha

• Možnost vzniku modřin: Nástroje Gua Sha mohou při silném tlaku způsobit drobné modřiny nebo petechie na kůži, zejména u osob s velmi citlivou pokožkou.
• Technika: Pro dosažení požadovaných účinků procedur je třeba správné techniky; techniky také zajišťují, že se nic nezkazí. Možná bude potřeba trochu praxe, abyste si osvojili správné tahy a tlak.
• Citlivost kůže: Někteří jedinci mohou mít zvýšenou citlivost kůže, která může způsobit podráždění nebo negativní reakce na Gua Sha, což vyžaduje pečlivé sledování reakce jejich kůže vzhledem k omezenému vědeckému výzkumu účinnosti této metody při určitých kožních problémech.

Tipy pro používání nástrojů Gua Sha

• Používejte správný nástroj: Ujistěte se, že používáte kvalitní nástroj Gua Sha, ať už z nefritu, dřeva, růženínu nebo nerezové oceli. Vyhněte se nástrojům s drsnými nebo ostrými hranami, které by mohly podráždit pokožku.
• Čištění pleti: Vyčistěte pleť, odstraňte z ní make-up, nečistoty a přebytečné oleje a poté naneste výživný obličejový olej nebo sérum, abyste získali hladký a klouzavý povrch pro nástroj gua-ša.
• Lehký tlak: Aplikujte nástroj gua-ša lehkým tlakem - není třeba příliš silně. Při provádění na obličeji začněte na jedné oblasti, například na linii čelisti, a pokračujte přes tváře, pak nahoru přes čelo a nakonec přes oblasti pod očima. Provádějte to důsledně, abyste dosáhli rovnoměrného pokrytí.
• Čištění nástroje: Po každém použití očistěte nástroj Gua Sha teplou vodou a jemným mýdlem, abyste zabránili vzniku zbytků oleje, nečistot a bakterií. Před uložením na čisté a suché místo jej dobře osušte.
• Buďte důslední: Gua Sha je klíčem k dosažení výsledků. Zařaďte ji do své rutiny péče o pleť - ať už denně, jednou týdně nebo dvakrát týdně - abyste viděli, jak vám časem prospěje. Gua Sha 5-10 minut, 2-3krát týdně.

Závěr

Nástroje Gua Sha přinášejí obrovské množství výhod, které vám dodají zářivý a mladistvý vzhled. Čínská masáž obličeje pomocí hladkých kamenů nebo nástrojů je zaměřena na stimulaci lymfatické drenáže a krevního oběhu. Pravidelné používání Gua Sha zmírňuje otoky, tvaruje svaly a podporuje tvorbu kolagenu, což může vaší pleti ubrat roky.