Puuterapia: kokonaisvaltainen hierontatekniikka esteettisillä hyödyillä

Maderoterapia tai Wood Therapy on kokonaisvaltainen hierontatekniikka, joka hyödyntää voimakkaita ja usein toistuvia liikkeitä erityisesti suunnitelluilla puisilla välineillä (hierontarullat, muotoiluskrabaimet ja imukupit), jotka ovat eri kokoisia ja muotoisia. Jokaisella puisella työkalulla on tietty käyttötarkoitus tietylle kehon alueelle. Maderoterapialla on monia kokonaisvaltaisia käyttötarkoituksia, kuten se tasapainottaa energiaa ja vähentää stressiä. Viime vuosina tätä terapiaa on käytetty sen esteettisten hyötyjen vuoksi, sillä sitä voidaan käyttää kehon kiinteyttämiseen ja muotoiluun, ryppyjen vähentämiseen sekä paikallisen rasvan poistamiseen ja selluliitin torjuntaan. Eri puisia hierontamaisia välineitä käytetään rasvan ja selluliitin hajottamiseen. Puisia instrumentteja käytetään kohdistamaan suoraa painetta "ongelma-alueisiin" samalla kun ne luonnollisesti poistavat ylimääräistä kehon rasvaa.

Tutustu puuterapian välineiden hyötyihin imusuoniston tyhjennyksessä ja kehon muotoilussa

Puuterapiaa voidaan käyttää koko keholla imusuoniston tyhjentämiseen sekä tiettyjen kehon alueiden muotoiluun. Riippuen kehon alueesta ja syystä, miksi puuterapiaa tehdään, valitaan käytettävä tekniikka ja työkalu. Vaikka suurin osa imusuoniston tyhjennyshieronnasta tapahtuu vatsalla, koko keho kasvoista, käsivarsista, selästä, reisistä ja jaloista voi hyötyä imusuoniston tyhjennyksestä sekä kehon muotoilusta ja laihtumisesta.

Tehokkaat puuterapiavälineet eri kehon alueille: hierontarullista imukuppeihin

Hierontarullat käytetään ylös-alas -liikkeellä (samankaltainen kuin kaulimella) vatsalla ja muilla alueilla, joilla voi olla paikallista ja itsepintaista rasvaa, joka täytyy poistaa kehosta. Tämä työkalu auttaa myös hajottamaan selluliittirasvapusseja (kuoppia). Se parantaa verenkiertoa, muotoilee lihasta ja silottaa ihoa. Sitä tulisi käyttää 5 minuuttia hierontaöljyn kanssa.

T-muotoinen rulla stimuloi verenkiertoa ja imusolmukkeiden nestekiertoa ja auttaa poistamaan kertynyttä rasvakudosta. Tämä työkalu auttaa pääsemään eroon rasvapatjoista vaikeasti tavoitettavilla alueilla ja parantaa selluliitin ulkonäköä samalla kun se kiinteyttää ihoa. Käytä hierontaöljyä hoidettavalla kehon alueella ja liikuta työkalua pystysuunnassa ylös ja alas hoitoalueella.

Selkärulla on monikäyttöinen. Sitä voidaan käyttää selän hierontaan kivun ja jännityksen lievittämiseksi. Sitä voidaan myös käyttää rintaliivikohun ja vyötärön muotoiluun. Selkäkivun lievittämiseksi käytä tätä työkalua pystysuorassa liikkeessä selkää vasten samanaikaisesti. Rintaliivikohun ja rakkojen poistamiseksi aseta vyö asiakkaan taakse vaakasuoraan ja liikuta vetoliikkeellä vasemmalta oikealle ja edestakaisin. Käytä hierontaöljyä parhaan tuloksen saavuttamiseksi tämän hoidon aikana.

Contouring board muotoilee vartaloa samalla kun se auttaa ylimääräisen rasvan poistamisessa imusuoniston kautta. Se poistaa vettä ja helpottaa mobilisoitujen myrkkyjen ja rasvojen uudelleenrakentamista. Se kiinteyttää ja sävyttää ihoa. Käytä öljyä, kuten jojobaöljyä tai muuta ihoa kiinteyttävää öljyä tämän laudan kanssa. Tätä lautaa tulisi käyttää sen jälkeen, kun olet herättänyt kehon kevyellä käsihieronnalla. Sitä tulisi käyttää myös imukupin jälkeen auttamaan myrkkyjen ja rasvojen poistossa.

Kupit imevät rasvaa kehon alueilta, joilla rasva on jo hajotettu siirtämällä rasvaa imusolmukkeisiin. Imukupit toimivat vähentämällä paikallista rasvakudosta ja poistamalla myrkkyjä samalla kun ne stimuloivat tervettä verenkiertoa. Imukuppia tulisi käyttää kaikkien rullatyökalujen käytön jälkeen. Muista, että rullatyökaluilla hajotetaan myrkkyjä. Siksi imukuppeja käytetään ohjaamaan rasvaa ja myrkkyjä imusolmukkeisiin. Kevyttä hierontaöljyä tulisi käyttää imukupin kanssa jätteiden poistamiseksi. Käytä tätä 5 minuuttia asettamalla imukuppi hoitoalueelle, nostamalla se nopeasti ylös ja asettamalla se ympäröiville alueille toistaen liikkeet.

Kasvorulla stimuloi verenkiertoa ja kiinteyttää kasvojen ihoa. Käytä tätä työkalua otsalla, poskilla ja kaulalla ylös-alas -liikkeellä. Voit käyttää sitä kasvojen kiinteyttävän voiteen kanssa 5 minuuttia kummallakin puolella kasvoja.

Mini contouring board käytetään kasvojen muotoiluun ja hienojen juonteiden näkyvyyden vähentämiseen. Contour Boardia tulisi käyttää kaikkien Roller Tools -työkalujen jälkeen.