Wood Therapy: Kokonaisvaltainen hierontatekniikka, jolla on esteettisiä hyötyjä

Maderoterapia eli puuhieronta on kokonaisvaltainen hierontatekniikka, jossa käytetään voimakkaita ja usein toistuvia liikkeitä erityisesti suunnitelluilla puisilla työkaluilla (hierontarullat, ääriviivakaapimet ja imukupit), joita on erikokoisia ja -muotoisia. Kullakin puisella työkalulla on tietty käyttötarkoitus tietylle kehon alueelle. Maderoterapialla on monia kokonaisvaltaisia käyttötarkoituksia, kuten se tasapainottaa energiaa ja vähentää stressiä. Viime vuosina tätä terapiaa on käytetty sen esteettisten hyötyjen vuoksi, koska sitä voidaan käyttää kehon kiinteyttämiseen ja muotoiluun, ryppyjen vähentämiseen sekä paikallisen rasvan poistamiseen ja selluliitin torjumiseen. Erilaisia puisia hierontatyyppisiä työkaluja käytetään auttamaan rasvan ja selluliitin hajottamisessa. Puisia välineitä käytetään kohdistamaan suoraa painetta "ongelmakohteisiin" ja samalla eliminoimaan luonnollisella tavalla ylimääräistä kehon rasvaa.

Tutustu puuhoitotyökalujen hyötyihin imunesteen poistossa ja kehon muotoilussa

Puuhierontaa voidaan käyttää koko vartaloon imunestejärjestelmän kuivatukseen sekä kehon tiettyjen alueiden muotoiluun. Riippuen kehon alueesta ja syystä, jonka vuoksi puuhierontaa tehdään, määräytyy käytettävä tekniikka ja väline. Vaikka suurin osa imunestejärjestelmän kuivatushieronnasta tehdään vatsan alueella, koko vartalo kasvoista, käsivarsista, selästä, reisistä ja jaloista voi hyötyä imunestejärjestelmän kuivatuksesta sekä kehon muotoilusta ja laihduttamisesta.

Tehokkaat puuhoitotyökalut eri kehon alueille: hierontarullasta imukuppiin

Hierontarullaa käytetään ylös- ja alaspäin suuntautuvalla liikkeellä (samanlainen kuin valssi) vatsalla ja muilla alueilla, joilla voi olla paikallista ja itsepäistä rasvaa, joka on poistettava kehosta. Tämä työkalu auttaa myös hajottamaan selluliitin rasvataskuja (kuoppia). Se parantaa verenkiertoa, muotoilee lihaksia ja silottaa ihoa. Sitä tulisi käyttää 5 minuutin ajan hierontaöljyn kanssa.

T Shape -rulla stimuloi imusuonten verenkiertoa ja tyhjennystä ja auttaa poistamaan kertynyttä rasvakudosta. Tämä työkalu auttaa pääsemään eroon rasvataskuista vaikeapääsyisillä alueilla ja parantaa selluliitin ulkonäköä samalla kun se kiristää ihoa. Käytä hierontaöljyä hoidettavalle kehonosalle ja liikuta työkalua ylös ja alas pystysuoraan hoitoalueella.

Selkärullalla on monia käyttötarkoituksia. Sitä voidaan käyttää selkähierojana lievittämään kipua ja jännitystä selässä. Sitä voidaan käyttää myös rintaliivien rasvan ja vyötärölinjan muotoiluun. Selkäkivun lievittämiseksi käytät tätä työkalua samanaikaisesti pystysuorassa liikkeessä selässä. Muotoillaksesi ja päästäksesi eroon itsepäisestä rintaliivien rasvoista ja rakkauskahvoista asetat vyön asiakkaan taakse vaakasuoraan ja liikut vetävällä liikkeellä vasemmalta oikealle ja edestakaisin. Käytä hierontaöljyä, kun suoritat tätä hoitoa parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Contouring-lautaa käytetään vartalon muotoiluun samalla kun se auttaa poistamaan ylimääräistä rasvaa imusuoniston kautta. Se tyhjentää vettä ja helpottaa mobilisoituneiden toksiinien ja rasvojen uudelleenrakentamista. Se kiristää ja kiinteyttää ihoa. Tätä lautaa käytettäessä tulisi käyttää öljyä, kuten jojobaöljyä tai mitä tahansa öljyä, joka auttaa kiristämään ihoa. Tätä lautaa tulisi käyttää sen jälkeen, kun olet herättänyt vartalosi kevyellä käsinhieronnalla. Sitä tulisi käyttää myös imukupin jälkeen, jotta se auttaisi myrkkyjen ja rasvojen tyhjenemisessä.

Imukuppeja käytetään imemään rasvaa kehon alueilta, joissa rasva on jo hajotettu siirtämällä rasva imusuoniin. Imukupit toimivat vähentämällä paikallista rasvakudosta ja imemällä myrkkyjä pois samalla kun ne stimuloivat tervettä verenkiertoa. Imukuppia tulee käyttää sen jälkeen, kun kaikki rullatyökalut on käytetty. Muista, että rullatyökaluja käytetään hajottamaan myrkkyjä. Siksi imukuppia tulee käyttää ohjaamaan rasva ja myrkyt imusuoniin. Imukuppia käytettäessä tulee käyttää kevyttä hierontaöljyä jätteiden poistamiseksi. Käytä tätä 5 minuutin ajan asettamalla imukuppi hoitoalueelle ja nostamalla se nopeasti ylös ja asettamalla se alas ympäröiville alueille ja toistamalla liikkeet.

Kasvorullaa käytetään vilkastuttamaan verenkiertoa ja kiinteyttämään kasvojen ihoa. Käytä tätä välinettä otsalla, poskilla ja kaulalla ylös- ja alaspäin suuntautuvin liikkein. Voit käyttää kasvojen kiinteyttävän voiteen kanssa 5 minuutin ajan kummallakin puolella kasvoja.

Minikontuurilautaa käytetään kasvojen ääriviivojen muotoiluun ja niiden vähentämiseen. Kontuurilautaa tulisi käyttää kaikkien rullatyökalujen jälkeen.