Gua Sha ツール: 肌にとっての利点、長所、短所
古代中国の治癒技術であるグアシャは、皮膚の循環を改善し、老化防止、ストレス軽減、炎症軽減の効果をもたらしますが、副作用を避けるために定期的に使用する必要があります。皮膚に対するいくつかの利点のため、ここ数年である程度普及しました。グアシャは、使用方法についての注意と適切な知識があれば、日常のスキンケアに素晴らしい効果を加えることができます。
グアシャツールにはさまざまな形や大きさがあり、顔、首、肩、背中から手足まで、体のさまざまな部位に使用できます。グアシャツールの素材は、その特性や効果に応じて、ヒスイ、ローズクォーツ、ステンレススチール、木材（グアシャ木製マッサージャー）などです。
グアシャツールの利点
- 循環の改善: Gua Sha ツールは血流を増加させ、リンパの排出を促進することでむくみを取り除き、皮膚の毒素、クマ、くすみを取り除きます。
- 炎症の軽減 - こすり取る作用により、リンパの流れが促進され、特に目の周りの皮膚の腫れ、腫れ、発赤が軽減され、炎症が軽減されます。
- ストレス解消: マッサージのようなテクニックであるグアシャは、ストレスによる吹き出物やその他の皮膚の問題を軽減することで、深いリラクゼーション、筋肉の緊張の緩和、皮膚の健康上の利点をもたらします。
- アンチエイジングの利点: Gua Sha ツールは、小じわやしわを軽減し、肌のハリと色合いを促進し、循環とリンパの排出を通じて小じわやしわの出現を軽減します。
グアシャツールを使用する利点
- 非侵襲的: Gua Sha Tools は、化学物質や侵襲的処置を行わずに皮膚の健康を改善する自然で非侵襲的な方法であるため、注射や手術などのより積極的な治療に代わる優れた代替手段です。
- 費用対効果が高い: Gua Sha ツールは比較的安価です。何度も繰り返し使用できるため、高価なフェイシャル トリートメントを自宅で行う費用効率の高い方法になります。
- ユーザーフレンドリー: 最小限の練習で、Gua Sha Tools をあなたの処方に簡単に組み込むことができます。初心者向けに大量のチュートリアルやガイドが用意されています。 Gua Sha ツールは小さくて持ち運びが簡単で、旅行中に使用するのに非常に便利です。
- 多用途: Gua Sha ツールは顔への使用に限定されません。首、肩、背中の緊張や循環の問題に応用できます。
グアシャツールを使用する際のデメリット
- 打撲傷の可能性: かっさツールは、特に皮膚が非常に敏感な方の場合、圧力がかかると皮膚に軽度の打撲傷や点状出血を引き起こす可能性があります。
- テクニック: 望ましい効果を得るには、手順に適切なテクニックが必要です。また、技術によって問題が起こらないことも保証されます。適切なストロークと圧力を習得するには、ある程度の練習が必要な場合があります。
- 皮膚過敏症: 人によっては、グアシャに対する刺激や否定的な反応を引き起こす可能性のある高い皮膚過敏症を持っている場合があり、特定の皮膚の問題に対するグアシャの有効性に関する科学的研究が限られているため、皮膚の反応を注意深く観察する必要があります。
グアシャツールの使用に関するヒント
- 適切なツールを使用する: 翡翠、木材、ローズクォーツ、またはステンレス鋼のいずれかの高品質のGua Sha ツールを使用してください。皮膚を刺激する可能性がある、粗いまたは鋭利なエッジを持つツールは避けてください。
- 肌をきれいにする: メイク、汚れ、余分な油分を取り除いて肌をきれいにしてから、栄養たっぷりのフェイシャル オイルや美容液を塗り、グアシャ ツールの表面を滑らかに滑らせます。
- 軽い圧力を使用します: 軽い圧力でカシャ ツールを適用します。力を入れすぎる必要はありません。顔全体に行う場合は、顎のラインなどの 1 つの領域から始めて、頬、額、最後に目の下の領域まで続けます。均等にカバーするために、これを一貫して行います。
- ツールの洗浄: 油、汚れ、バクテリアの残留を避けるために、使用後は毎回、温水と中性洗剤で Gua Sha ツールを洗浄してください。よく乾燥させてから、清潔で乾燥した場所に保管してください。
- 一貫性を保つ: Gua Sha は結果を出すための鍵です。毎日、毎週、隔週など、スキンケアのルーチンに取り入れて、時間の経過とともに効果を実感してください。グアシャ 5 ～ 10 分、週に 2 ～ 3 回。
結論
Gua Sha ツールには、輝くような若々しい外観を与えるための膨大な数の利点が備わっています。滑らかな石やツールを使用した中国のフェイシャル マッサージは、リンパの排出と循環を刺激することを目的としています。グアシャを定期的に使用すると、むくみが解消され、筋肉の輪郭が整い、コラーゲンの生成が促進されるため、何年も肌の調子が悪くなります。
