Nástroje Gua Sha: výhody, klady a zápory pre vašu pokožku
Gua Sha, staroveká čínska liečebná technika, zlepšuje cirkuláciu pokožky a ponúka výhody proti starnutiu, zmierňuje stres a znižuje zápaly, ale vyžaduje pravidelné používanie, aby sa zabránilo vedľajším účinkom. V posledných rokoch sa do určitej miery spopularizovala pre niektoré svoje výhody na pokožku. Gua Sha môže byť neuveriteľným doplnkom k rutinnej starostlivosti o pokožku, ak sa jej venuje pozornosť a správne sa vie, ako ju používať.
Existujú nástroje Gua Sha rôznych tvarov a veľkostí, určené na použitie na rôznych častiach tela od tváre, krku, ramien a chrbta až po končatiny. Materiál nástrojov Gua Sha môže byť nefrit, ružový kremeň, nehrdzavejúca oceľ, drevo(drevený masážny prístroj Gua Sha) atď., v závislosti od vlastností a výhod, ktoré ponúka.
Výhody nástrojov Gua Sha
- Zlepšenie krvného obehu: Nástroje Gua Sha zvyšujú prietok krvi a podporujú lymfatickú drenáž, čo pomáha zbaviť sa opuchov a odstrániť toxíny, tmavé kruhy a matnosť pokožky.
- Zmiernenie zápalu - škrabanie môže zmierniť zápal tým, že podporuje lymfatickú drenáž a znižuje opuchy, opuchy a začervenanie pokožky, najmä v okolí očí.
- Úľava od stresu: Gua Sha, technika podobná masáži, ponúka hlbokú relaxáciu, zníženie svalového napätia a priaznivé účinky na zdravie pokožky tým, že redukuje stresom spôsobené vyrážky a iné kožné problémy.
- Prínosy proti starnutiu: Nástroje Gua Sha môžu pomôcť redukovať jemné linky a vrásky, podporiť pevnosť a tonus pokožky a znížiť výskyt jemných liniek a vrások prostredníctvom cirkulácie a lymfatickej drenáže.
Výhody používania nástrojov Gua Sha
- Neinvazívne: Nástroje Gua Sha sú prirodzeným, neinvazívnym spôsobom zlepšenia zdravia vašej pokožky bez chemických látok alebo invazívnych postupov, a preto sú skvelou alternatívou k agresívnejším ošetreniam, ako sú injekcie alebo operácie.
- Cenovo výhodné: Nástroje Gua Sha sú relatívne lacné. Možno ich používať opakovane, čo znamená cenovo výhodný spôsob, ako vykonávať drahé ošetrenia tváre priamo doma.
- Užívateľsky prívetivé: S minimálnou praxou možno nástroje Gua Sha ľahko začleniť do svojho režimu. Pre začiatočníkov sú k dispozícii tony návodov a príručiek. Nástroje Gua Sha sú malé, ľahko prenosné a veľmi pohodlné na používanie počas cestovania.
- Všestrannosť: Nástroje Gua Sha sa neobmedzujú len na tvár; nachádzajú uplatnenie pri napätí a problémoch s krvným obehom na krku, ramenách a chrbte.
Nevýhody používania nástrojov Gua Sha
- Možnosť vzniku modrín: Nástroje Gua Sha môžu spôsobiť drobné modriny alebo petechie na pokožke pri vyvíjaní tlaku, najmä u osôb s veľmi citlivou pokožkou.
- Technika: Na to, aby mali procedúry požadované účinky, je potrebná správna technika; technika tiež zabezpečuje, aby sa nič nepokazilo. Na zvládnutie správnych ťahov a tlaku môže byť potrebný určitý tréning.
- Citlivosť pokožky: Niektorí jedinci môžu mať zvýšenú citlivosť pokožky, ktorá môže spôsobiť podráždenie alebo negatívne reakcie na Gua Sha, čo si vyžaduje starostlivé sledovanie reakcie ich pokožky vzhľadom na obmedzený vedecký výskum účinnosti tejto metódy pri určitých kožných problémoch.
Tipy na používanie nástrojov Gua Sha
- Používajte správny nástroj: Uistite sa, že používate vysokokvalitný nástroj Gua Sha, buď nefrit, drevo, ružový kremeň alebo nehrdzavejúcu oceľ. Vyhnite sa nástrojom s drsnými alebo ostrými hranami, ktoré by mohli podráždiť pokožku.
- Čistenie pleti: Vyčistite si pleť odstránením make-upu, nečistôt a prebytočných olejov, potom naneste výživný olej alebo sérum na tvár, aby bol povrch pre nástroj gua-ša hladký a kĺzavý.
- Používajte ľahký tlak: Aplikujte nástroj gua-ša ľahkým tlakom - netreba príliš silno. Keď ho budete používať na tvári, začnite s jednou oblasťou, napríklad na čeľusti, a pokračujte cez líca, potom nahor cez čelo a nakoniec cez oblasti pod očami. Postupujte dôsledne, aby ste dosiahli rovnomerné pokrytie.
- Čistenie nástroja: Po každom použití vyčistite nástroj Gua Sha teplou vodou a jemným mydlom, aby ste zabránili vzniku zvyškov oleja, nečistôt a baktérií. Pred uložením na čisté a suché miesto ho dobre osušte.
- Buďte dôslední: Gua Sha je kľúčom k dosiahnutiu výsledkov. Zaradte ju do svojej rutiny starostlivosti o pleť - či už denne, týždenne alebo dvakrát týždenne - aby ste mohli vidieť, ako vám časom pomôže. Gua Sha 5-10 minút, 2-3 krát týždenne.
Záver
Nástroje Gua Sha prinášajú obrovské množstvo výhod, ktoré vám dodajú žiarivý a mladý vzhľad. Čínska masáž tváre pomocou hladkých kameňov alebo nástrojov je zameraná na stimuláciu lymfatickej drenáže a krvného obehu. Pravidelné používanie Gua Sha zmierňuje opuchy, tvaruje svaly a podporuje tvorbu kolagénu, čo môže vašej pleti ubrať roky.
